huh... lama tak memosting dalam nih... dah tarak idea.
ni posting first dalam bulan Oktober 2010. bagi sapa2 yang nak kira BMI atau Body Mass Index, try la kat bawah nih. Tengok hampa ni kategori terkurang berat ka, normal ka, terlebih berat ka.
yang mana kurang berat tu, banyak2kan la makan. yang terlebih berat tu, banyak2kan la bersenam dan kontrol pemakanan.
Pintu Kayu Durian
8 months ago
12:55 PM
z...ari raya pertama timbang...62kg..turun 2 kg masa posa..ni dah sebulan raya..hehe takut nak timbang